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martes, 12 de junio de 2018

TRATANDO DE BAJAR DE PESO

¡Hola amigos!
¡Cuánto tiempo sin publicar!
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He estado bastante ocupada, creí que conforme crecieran mis hijos, las tareas en la casa se harían menos, pero veo que me queda menos tiempo para mi. Aparte de que con la nueva reforma educativa en mi país, me tienen de curso en curso y preparándome para una y mil cosas, de hecho, fui evaluada y afortunadamente me fue bien. Eso me mantuvo estresada y ocupada.
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También debo contarles que murió mi abuelito, mi papá y una tía, hermana de mi papá.
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Eso me generó tristeza, desanimo, angustia, fue tan seguido y tan rápido que por algunos momentos siento que la vida se me va de las manos. Nunca habíamos perdido a tantos seres queridos.
Bueno que se puede hacer, más que seguir adelante con animo y fortaleza.

Quiero contarles también, que ha raíz de que operaron a mi esposo, toda la familia nos vimos en la necesidad de cambiar nuestros hábitos alimenticios, con tal de apoyarlo.
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Los puntos buenos es que él y yo, bajamos de peso, él más kilos que yo.

Hace poco, se volvió a sentir mal y nos sugirieron otro menú de comida, haber cómo nos va, ya tenemos 3 semanas, pero por un compromiso familiar la interrumpimos y ésta semana la volvimos a retomar.
Es similar a la anterior, pero ahora sí trae sugerencias de comidas y/o guisados, y en la dieta anterior, solo nos indicaban cuáles alimentos y cuáles no debíamos incluir en las comidas.
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Ahora solo pan integral, muchas verduras y frutas, cero sal.
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Espero él se sienta mejor pues su salud afecta tanto su organismo como sus huesos.
Con ésta dieta, me ha vuelto a quedar ropa que usaba antes de tener bebés.
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Trataré de no ausentarme tanto y les iré contando cómo va mejorando nuestro peso, bueno, cómo vamos bajando.
(Imágenes de internet)

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